筋トレはじめました。

昼休みにぽっこり腹回りを標的にした筋トレをはじめました。ゆっくりした動きが効きます。
やっているのはこの本のウエスト集中コース。

Kindleで表示したページをiPhoneで撮影してEvernoteに送り、それをまとめたノートをたすくまのアプリを開くから開いてやっています。文字にするとすげぇめんどくさそう……。

筋トレ本とかを常に開いておいて参考にするのがいつも面倒なので、やる動きだけまとめたEvernoteのノートをみてやればいいってのは楽です。昼休みにご飯前にすることにしているので、サボりづらいです。

目指せシックスパック！

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